20 for 2020 – Gute Vorsätze für das neue Jahr


1. Tausche Online-Zeit gegen Offline-Zeit.
2. Lerne dich besser kennen.
3. Verwende täglich Zahnseide.
4. Trainiere eine optimistische Lebenseinstellung.
5. Behandle kleine Wehwehchen nicht sofort mit Medikamenten. Greife auf Hausmittel zurück und vertraue der Heilkraft der Natur.
6. Bist du sehr beschäftigt? Organisiere dich regelmäßig und behalte die Kontrolle. Verwende dafür einen Kalender, eine App oder ein Notizbuch. Plane, strukturiere und blicke voraus.
7. Erstelle einen Haushaltsplan und behalte laufend die Kontrolle über deine Finanzen.
8. Verbringe mehr Zeit mit deiner Familie und deinen Liebsten.
9. Geh öfters spazieren.
10. Sei spontaner und nimm das Leben nicht allzu ernst.
11. Lösche regelmäßig (z. B. 1x in der Woche) E-Mails, welche du nicht mehr brauchst. Spam-Ordner inklusive.
12. Setze eine einfache Maßnahme dauerhaft um, mit der du die Umwelt entlastest. Kaufe zum Beispiel nur noch Teelichter ohne Alu-/Plastik-Hülle und verwende stattdessen Teelicht-Gläser.
13. Tue regelmäßig Dinge, die du liebst und dich glücklich machen.
14. Lüfte! Deine Gesundheit, Laune, Aufmerksamkeit und dein Zuhause werden es dir danken.
15. Probiere etwas ganz Neues aus! Besuche einen Yoga-Kurs, geh Klettern, lerne ein Instrument spielen, meditiere, schreibe ein Tagebuch, mache eine Alpaka/Lama-Wanderung, putze deine Zähne mal mit der anderen Hand, etc.
16. Bring Ordnung in alte Dokumente & Fotos und sortiere Unnötiges aus.
17. Achte auf deine Ernährung. Welche Nährstoffe brauchst du, welche nimmst du regelmäßig zu dir und welche eher weniger?
18. Arbeit ist wichtig. Entspannung genauso. Passe deine Life-Work-Balance an.
19. Warte regelmäßig dein Auto von innen und von außen.
20. Zeige Wertschätzung für dich und deine Mitmenschen.

H A P P Y N E W Y E A R 2 0 2 0 ❤️
V.

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