Eat-a-rainBOWL

Es geht schnell, es ist gesund, es schaut schön aus, es ist vielseitig und individuell anpassbar. Ich spreche hier von der gehypten Essensvorbereitung: Food-Bowl. Noch nie probiert? Macht nichts – es ist nie zu spät auf den Bowl-Hype-Zug aufzuspringen. Alles was man dafür braucht ist nichts weiter als eine Schüssel, einen Löffel/eine Gabel und Zutaten nach Wahl. Die Zubereitung macht Spaß und die fertig angerichtete Schüssel sieht unglaublich schön aus! Na los, ab in die Küche! 🌈

Eat-a-rainBOWL Zubereitung

Ich habe mich für eine Eat-a-rainBOWL entschieden, welche nur aus Obst besteht. Wer möchte, kann natürlich auch Obst und Gemüse kombinieren. Man kann sich hier einfach nach den Farben und persönliche Vorlieben orientieren. Alles, was man tun muss, ist das Obst/Gemüse (wenn möglich) zu waschen, klein schneiden und nach Farben sortiert, in die Schüssel legen. Et voilá!

Folgende Obstsorten können verwendet werden:

Rot: Himbeeren, Wassermelonen, Erdbeeren, Äpfel, Kirschen, Ribisel, Granatapfelkerne

Orange: Marillen, Pfirsiche, Orangen, Mandarinen, Zuckermelonen, Kaki

Gelb: Bananen, Mango, Ananas

Grün: Weintrauben, Kiwi, Äpfel, Birnen

Hellblau/Dunkelblau/Violett: Heidelbeeren, Weintrauben, Brombeeren, Zwetschgen, Pflaumen

Wollen wir gemeinsam die soziale Medien mit Regenbogenfarben-Bowls erstrahlen lassen? Mein Foto ist schon online – sieh es dir an! Zeig mir ein Foto von deiner Regenbogen-Bowl z. B. auf deinem Instagram Account, indem du folgende Hashtags verwendest: #eatarainbowl #veerilicious.

Ich freue mich darauf deine Bowl zu sehen! ♡
V.

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