Natural Health Booster

Gerade in der kalten Jahreszeit bemühe ich mich mehr Tee zu trinken, Obst- und Gemüse-Säfte zu pressen und das Immunsystem mit möglichst natürlichen Zutaten zu stärken. Dass Ingwer, Kurkuma und Orangen gesund und wahre Vitamin- und Mineralstofflieferanten sind, ist bekannt. Bei Erkältungen sind sie oft eine Wunderwaffe.

Der Ingwer ist bei diesem Rezept im Großteil für die Schärfe verantwortlich. Die Orangen und der Honig verleihen dem Ganzen eine gewisse Süße. Die Kurkuma rundet gemeinsam mit der Prise Zimt diesen ‚Natural Health Booster Saft‘ ab und wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus!

Zutaten für 400 ml Saft

  • 30 g Ingwer
  • 40 g Kurkuma
  • 3 1/2 Orangen
  • 2 EL Honig
  • 1 Prise Zimt

Zubereitung

Hände waschen, alle Zutaten und einen Entsafter bereitstellen.

Den Ingwer, die Kurkuma (Tipp: Handschuhe verwenden, da Kurkuma sehr abfärbt) und die Orangen schälen, in den Entsafter geben und mit Stufe 1 zu einem Saft pressen.

Den Saft mit Honig und Zimt verfeinern und gut verrühren.

Die Menge anschließend entweder in eine Glasflasche füllen oder sofort trinken!

Tipp: Kurz erwärmen und lauwarm genießen!

Gesund bleiben! Alles Liebe,
V.

2 Antworten auf „Natural Health Booster

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